Czereśnie owoce czerwca

18:13 Luźne Style 44 Comments

Witajcie!
Kocham czerwiec, za to że jest to miesiąc w którym możemy objadać się praktycznie wszystkimi młodymi i świeżymi owocami oraz jarzynami. Cały rok czekam na czereśnie, są jednymi z moich najukochańszych owoców. Pełne witamin a w dodatku pięknie wyglądają.



Dlaczego je tak bardzo lubimy? Wyznaję taką zasadę, że jeśli masz niesamowitą ochotę na dany owoc lub warzywo, to oznacza, że jakiś składnik z danego pokarmu jest Ci potrzebny, a organizm się go domaga. Warto jest słuchać naszego ciała i podawać mu zastrzyk dobrych wartościowo składników.
Taką właśnie żarłoczność przechodzę na czereśnie.
Te owoce mają całą masę witamin.Najwięcej witamin posiadają owoce koloru bordowego. Takie też smakują mi najbardziej. Są bardzo słodkie z odrobinką kwaskowatości. Dla mnie to równowaga smaku.



Za co je kochamy?
Zawierają całą masę antyutleniaczy działających przeciw-nowotworowo, przeciw-starzeniu się i na nadciśnienie. Posiadają antocyjany (naturalne barwniki pochodzenia roślinnego), które w organizmie pełnią funkcję ochronną. Czereśnie obfitują w : żelazo, cynk, wapń, magnez, fosfor i potas, jod, witamina A,C,PP i B (B1, B2, B5, B6, B12).



Bardzo wesołe, kolorowe, błyszczące owoce
Kompleks witamin zawartych w tych małych owocach cudownie działa na naszą urodę i zdrowie. Regularnie ich spożywane przyczynia się do napinania i ujędrniania się skóry. Swoje właściwości upiększające czereśnie zawdzięczają odpowiedniej kompozycji witamin i minerałów, które działają na organizm odtruwająco. 


Regulują poziom płynów w organizmie. Warto pamiętać o potasie w nich zawartym, który niweluje zły wpływ soli w naszym organizmie, bo przecież każdy z nas ją stosuje do doprawiania potraw. Usuwają toksyny z naszego organizmu ze szkodliwych produktów przemiany materii. Jedzenie czereśni wpływa na utratę wagi, nie zmniejszając za razem wydolności organizmu. Zaleca się spożywanie ćwierć kilograma czereśni dziennie, w celu zwalczenia dny moczanowej.


Jod w nich zawarty wzmaga produkcję hormonów tarczycy, pozytywnie wpływa na czynności tarczycy i jest środkiem profilaktycznym przeciwko chorobie Basedowa.
Żelazo, wapń, fosfor jak i witaminy odgrywają znaczącą rolę w procesie tworzenia się tkanki kostnej i zębów. Czynniki te działają krwiotwórczo, co ma szczególne znaczenie dla kobiet w ciąży i małych dzieci. 
Czereśnie zaleca się osobom ze skłonnościami do opuchnięć i zniekształcenia stawów.

Dzięki zawartych w tych owocach różnorodnych kwasach organicznych, zwłaszcza w przypadku tych odmian bardziej kwaśnych, normalizują trawienie, pobudzają pracę trzustki i perystaltykę jelit. Słodsze owoce działają na drogi trawienne i są moczopędne. Garbniki bardzo dobrze wpływają na śluzówki naszych dróg pokarmowych, hamują również procesy zapalne.
Dobrze wpływają na serce, nerki, pęcherz moczowy i reumatyzm.



Z szypułek czereśni wykonuje się napary, które stosuje się przy stanach zapalnych dróg moczowych, lub wykorzystuje się napar na poprawę trawienia. Jest to naturalny środek odchudzający oraz przeciwdziała obrzękom.

Spożywanie czereśni odtruwa i działa leczniczo nie tylko na jelita, również na nasze żyły, tętnice i pomagają stawom.
W przemyśle kosmetycznym również nie bagatelizuje się czereśni. Wiele kremów zawiera wyciąg z owoców czereśni. Antyoksydanty, sole mineralne i witaminy zawarte w owocach można stosować w zabiegach kosmetycznych na ciało i twarz. Najlepiej było by wykonywać swoje własne mikstury.

Kilka przepisów dla skóry:
♥ Maseczka do cery suchej:
Należy rozgnieć dwie garście miąższu z czereśni. Wymieszać z łyżką oleju słonecznikowego. Nałożyć na twarz i szyję na blisko 15 minut. Spłukać wodą.

♥Napar przeciw sińcom pod oczami:
Należy zalać zimną wodą szypułki. Odstawić na kilkanaście godzin. Następnie gotować je przez około 10 minut. Odcedzić i przestudzić. Przygotować płatki kosmetyczne, nasączyć je w przygotowanym wywarze i przykładać na skórę pod oczami.

♥ Maseczka do cery tłustej:
Należy rozgnieć dwie garście miąższu z czereśni. Dodać do nich ubite białko z jedno jajko i wymieszać. Zostawić na kilkanaście minut. Po tym czasie zmyć maseczkę chłodną wodą.


Czereśnie są owocami zasadotwórczymi. Jeśli organizm jest zakwaszony, to doprowadzą go do równowagi kwasowo-zasadowej. Regulują również apetyt, jeśli ktoś ma problemy z jedzeniem, to tu są bardzo pomocne. Jedzenie czereśni jest bardzo wskazane dla osób starszych aby zapewnić sobie dobre trawienie oraz bronić się przed miażdżycą. Sok z czereśni jest również podawany w stanach gorączkowych.


Nie tylko szypułki i owoce są wykorzystywane, również żywica która wycieka z drzewa. Zastosowanie ona znajduje w przemyśle winiarskim, oraz w syropach na kaszel.
Mimo tego, że czereśnie są dość słodkimi owocami bez obaw mogą jeść ją osoby cierpiące na cukrzyce.



Osobiście przepadam za jedzeniem czereśni takich nie przetworzonych. Uwielbiam jednak jeść je z pierogami. Czekam cały rok na ten moment, jedzenie świeżych owoców w pierogowym cieście mm pycha! Praktycznie całe dwa miesiące objadam się tymi cudownymi owocami.
Na gorące dni nawadniają organizm i są bardzo orzeźwiające. Czereśnie w 80 % składają się z wody.


Jest wiele odmian czereśni (ponad 500) w zależności od kształtu i koloru. Mnie pasują najbardziej te duże i bordowe, oraz duże o kolorze żółtym z delikatnymi czerwonymi plamkami. Wolę bardziej te słodkie od tych kwaśnych. Jestem bardzo zadowolona z tego faktu, że w Polsce jest czereśni pod dostatkiem i jest wybór w różnorodności odmian.


Przy spożywaniu tych pysznych owoców, należy jednak pamiętać aby nie jeść ich na czczo, oraz aby nie popijać ich surową wodą. Może się to skończyć biegunką, lub bólem brzucha.


Często bywa tak, że nie zastanawiamy się nad naszym zdrowiem. Gnamy na przód nie patrząc co nam wpada w ręce do jedzenia. Czy jest to wartościowe czy też nie, potrzebujemy zjeść szybko i się najeść. Warto czasem przystopować i zastanowić się jak pomóc naszemu organizmowi. Jak pozbyć się toksyn. Może w naturalny sposób należy zadbać o swoją urodę?
W tym krótkim letnim czasie powinniśmy najlepiej wykorzystać to co daje nam natura, wzmocnić i odżywić nasz organizm. Wykorzystać przyjemne z pożytecznym. Jeśli teraz odpowiednio zadbamy o zdrowie i dowartościujemy organizm, możemy być pewni że w czasie zimowym będziemy bardziej odporni na choroby.


Mam nadzieję, że lubicie czereśnie, jedzcie na zdrowie!
Pozdrawiam:

PODPIS
Follow on Bloglovin

44 komentarze:

  1. śliczna sukienka, czereśnie to moje ulubione owoce

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. też je uwielbiam ;) Dziękuję lubię kwiatowe ostatnio

      Usuń
  2. Uwielbiam czereśnie, jak byłam dzieckiem to potrafiłam siedzieć na drzewie :) w ogrodzie i delektować się ich smakiem przez długi czas.

    OdpowiedzUsuń
  3. Od czereśni wolę truskawki;) ale masz rację z braku czasu sięga się po to, co najbliżej i najłatwiejsze oraz najbardziej kaloryczne. Cudowne zdjęcia!:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuje, ja też lubię truskawki, ale czereśnie są bardziej zdrowe

      Usuń
  4. Bardzo ciekawy post!! Wiele ciekawych rzeczy sie dowiedzialam, choc wczesniej z Apteki natury Jadwigi Gornickiej tez duzo sie o nich dowiedziam...i postanowila jem jesc wlasnie latem.... ale potem zapomnialam o ich swietnych wlasciwosciach. dzis mi o nich przypomnialas. Dziekuje Mayu i serdecznie Ci pozdrawiam:):)
    Piekne zdjecia i Ty pieknie na nich wygladasz Mayu!! Super!!

    OdpowiedzUsuń
  5. Oczywiście, że lubię czereśnie :)
    Sukienka śliczna, zdjęcia piękne.

    OdpowiedzUsuń
  6. piękne, klimatyczne zdjęcia :)

    OdpowiedzUsuń
  7. mój mąż uwielbia czereśnie, ja jestem fanka truskawek ;) zdjęcia - cudowne!!!

    http://lamodalena.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja uwielbiam też jeść wszystko co bordowe i różowe.:-)
    A czereśnie to najlepszy owoc świata po malinach :)
    Zapraszam: www.kawalekomnie.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  9. OOo tak czeresieńki, jeszcze w tym roku nie jadłam, ale narobiłaś mi ochoty i chyhba zaraz polecę do sklepu :) hehe A sukienkę masz wspaniałą, taką kolorowa i dziewczęcą, świetnie w niej wyglądasz kochana :) Piękna sesja :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja tylko spożywam te duże i ciemne :-) masz piękne włosy. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki ja lubię wszystkie, ale te duże i ciemne są najlepsze!

      Usuń
  11. Uwielbiam czereśnie, ale nie miałam pojęcia, że mają aż takie znaczenie dla naszego zdrowia.

    OdpowiedzUsuń
  12. wiele przydatny informacji uzyskałam o czereśniach dzięki Tobie :)
    urocza sukienka

    OdpowiedzUsuń
  13. Czereśnie i truskawki to moje ulubione owoce, latem zajadam się nimi codziennie ale pierogów z czereśniami jeszcze nie jadłam, muszę spróbować :-)

    Zdjęcia piękne, jak zwykle zresztą :-)

    OdpowiedzUsuń
  14. Odpowiedzi
    1. koniecznie zjedz choć troszkę w tym roku :*

      Usuń
  15. Śliczne zdjęcia, czereśnie bardzo lubię. :D

    OdpowiedzUsuń
  16. ja przestałam jeść czereśnie od kiedy w dosłownie każdej był robal.... :D moim ulubionym letnim owocem jest agrest, którego mogłabym jeść kilogramami :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. hehe mi na szczęście robal się nie zdarzył ;p ja znowu agrestu nigdy jakoś nie lubiłam, ale zdrowe są ;)

      Usuń
  17. Czereśnie mogłabym jeść garściami!
    Piękne zdjęcia- to na którym z połączonych ogonków czereśni utworzone jest serduszko i to, gdzie są one w wodzie- rewelacja :)
    a te fotki, na których jesteś Ty, są magiczne, takie tajemnicze, skojarzyły mi się z "Tajemniczym Ogrodem" :)

    OdpowiedzUsuń
  18. uwielbiam czereśnie! kupiłam sobie dziś kg na kolację:D

    OdpowiedzUsuń
  19. Pięknie wyglądasz. Bardzo ładne zdjęcia. Zapraszam do siebie :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Uwielbiam czereśnie, to mój ulubiony owoc. Jednak ubolewam nad jego ceną aktualne haha ;)
    Zapraszam do siebie. Mój blog jest skromny ale staram się rozwinąc. Potrzebuje motywacji.

    OdpowiedzUsuń
  21. Piękne ma Pani te zdjecia :) sa obrabiane na jakims programie?
    www.agnes-malinowska.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  22. Uwielbiam czereśnie w kształcie serca w ciemnym kolorze <3
    mogłabym jeść owoce cały czas, mam nadzieję, że nie oznacza to, że mam ciągłe braki ;-))

    OdpowiedzUsuń

Nie wyrażam zgody na kopiowanie moich zdjęć, jeśli chcesz je wykorzystać to najpierw mnie o to spytaj!

Dziękuję za odwiedzenie mojej strony. Jeśli masz ciekawą opinię na dany temat lub chcesz o coś spytać, albo po prostu chcesz pogadać, chętnie poczytam i odpowiem ;) Miłego dnia życzę.
Pozdrawiam Maya :*